Do đại dịch corona, người cao tuổi có xu hướng tránh xa việc sử dụng các tiện nghi như dịch vụ ban ngày và đi ra ngoài, sức khỏe thể chất và tinh thần của họ giảm sút và mức độ chăm sóc lâu dài cũng giảm sút của cái chết bị cô lập tại nhà. Mặt khác, vấn đề “chết cô đơn” của những người cao tuổi không biết nương tựa vào ai và chết vì không thể chịu đựng được nỗi cô đơn trong khi cơ thể khỏe mạnh và một số tuổi thọ thường bị lấy mất. Đâu là phương pháp xóa tan nỗi cô đơn của người già?
◆ 30% người cao tuổi không có bạn bè ... 7 cách xóa bỏ cô đơn
Theo một cuộc khảo sát so sánh quốc tế của Văn phòng Nội các nhắm vào người cao tuổi ở Nhật Bản, Hoa Kỳ, Đức và Thụy Điển do Kyodo News đưa tin vào tháng 5 năm 2021, thật gây sốc khi "30% người cao tuổi ở Nhật Bản không có bạn bè".
Vấn đề cô đơn của người già, những người đã ăn sâu vào tiềm thức Nhật Bản và phải chịu đựng cái chết. Đó là một cảm xúc ngủ sâu trong trái tim bạn, và đó là một vấn đề khó khăn vì mỗi người cảm nhận khác nhau, nhưng người khác có thể giúp đỡ.
Ông Shaharan Ishino, cố vấn truyền thông đa văn hóa, đề xuất chuẩn bị "lợi thế của nền văn minh".
◆ 1. Kiên nhẫn dạy cách sử dụng điện thoại thông minh và Internet
"Điện thoại thông minh và SNS là những vật dụng cần thiết cho mọi thế hệ ở Iran, nơi có nhiều sinh viên du học. Đối với những người cao niên muốn từ bỏ việc sử dụng nó, điều quan trọng là thế hệ trẻ phải chuẩn bị môi trường và dạy dỗ một cách kiên nhẫn.
Điều quan trọng là phải liên hệ thường xuyên khi môi trường đang diễn ra. Người Nhật không thích "liên lạc bằng cách nào đó", nhưng tôi có thể học cách sử dụng điện thoại thông minh và Internet nhiều lần." (Ông Shaharan)
◆ 2. Làm sâu sắc thêm mối quan hệ giữa người dùng với "dịch vụ ban ngày"
"Dịch vụ ban ngày" mang đến cơ hội quý giá cho những người cao niên có xu hướng ở nhà để kết bạn.
Đặc biệt, trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều phương tiện mà người dùng chủ động tương tác với nhau, thay vì cung cấp thời gian như một đứa trẻ "chơi" theo các chương trình thông thường. Một trong số đó là "khu vườn Kokoro" nổi tiếng ở Gunma, nơi những người dùng trong độ tuổi 60 đến 100 có thể tiếp xúc với nhau bằng một nụ cười.
"Nhân viên biết trước những gì người dùng thích và quan tâm, và nói, 'người đó có sở thích này', và 'bài haiku này do người đó tạo ra.' Kết nối giữa những người dùng để họ phù hợp với nhau. Đồng thời cũng khuyến khích sự tương tác bằng cách đưa ra các câu đố là một chủ đề phổ biến cho những người ở cùng độ tuổi và chơi nhạc. Một số người dùng trao đổi thông tin liên lạc với nhau và làm sâu sắc thêm mối quan hệ của họ với nhau.” (Nhân viên Kokoro Garden)
◆ 3. Từ "giúp" xóa bỏ sự cô đơn
Ngay cả khi sở thích và chủ đề không phù hợp, thực hiện một bước có thể tạo ra sự tương tác.
“Do người dùng hiểu bệnh của nhau nên có nhiều người thân với nhau nhờ giúp đỡ một chút, chẳng hạn như giúp họ vận hành xe lăn một cách tự nhiên. Rốt cuộc, ta cảm thấy được trước tiên đi ra nơi giao lưu."
Atsushi Manabe, một nhà phê bình và nhà văn, người quen thuộc với các vấn đề giao tiếp và xã hội chênh lệch, nói rằng giao tiếp bắt đầu bằng việc giúp đỡ những người gặp khó khăn.
"Những người không giỏi trò chuyện trước tiên nên giúp mang hành lý nặng, tăng số lần họ tương tác với mọi người bằng cách chỉ đường và bắt đầu tình nguyện nếu họ đã quen." (Manabe)
◆ 4. "Phục vụ ban ngày" không bị ép buộc bởi cha mẹ và con cái cùng nhau
Tuy nhiên, có những trường hợp cha mẹ lớn tuổi từ chối dịch vụ ban ngày hoặc hoạt động tình nguyện. Khi đó, đừng ép buộc bản thân.
“Nhiều người không thích bị ép buộc. Nếu bạn muốn đưa cha mẹ già đến một dịch vụ ban ngày hoặc tình nguyện, bạn có thể yêu cầu trẻ đến đó vì nó trông rất thú vị. Nếu cha mẹ thích, họ có thể tự nguyện đi." (Manabe)
Một người đàn ông ở độ tuổi 80 nói rằng ông đã có thể tiếp xúc với con gái của mình khi nó được đưa ra ngoài.
"Tôi có xu hướng ở nhà sau khi vợ tôi mất, nhưng hai năm trước, con gái tôi nói với tôi rằng tôi sẽ ở trong một suối nước nóng, vì vậy tôi đã đến một dịch vụ ban ngày. Tòa nhà được cải tạo từ một cơ sở suối nước nóng, và tôi thích những suối nước nóng lớn, vì vậy tôi đã bắt đầu đến đó vài lần. Tuy nhiên, vì tôi chỉ thích suối nước nóng nên tôi không tương tác với những người dùng khác, nhưng khi tôi đến thăm cơ sở lần đầu tiên sau hai tháng kể từ khi tôi nhập viện tạm thời, tôi đã hỏi những người dùng khác "chào mừng trở lại", “xin chào, đã lâu không gặp", và tôi thực sự rất vui. Kể từ đó, tôi đã tiếp xúc với nhau từng chút một."
◆ 5. Sự hiện diện của một người quan tâm sẽ nâng đỡ trái tim của bạn
Có người quan tâm đến mình. Dường như người ta có thể tự mình chữa lành nỗi cô đơn.
Trên thực tế, nhà biên kịch Sugako Hashida (95 tuổi), người luôn nói "tôi không cần bạn bè", rất thích giao lưu với những người huấn luyện và đầu bếp giỏi tại các nhà hàng yêu thích của ông ở Shizuoka và Atami, nơi ông sống trong những năm cuối đời của mình.
Ngoài ra còn có một “tình bạn của người lớn”, nơi bạn có thể thư giãn đôi vai của mình vì bạn đang già đi.
◆ 6. Mayo Shono "hoạt động vì cộng đồng"
"Những người bạn của tôi là những người vui nhất"
Mayo Shono (66 tuổi), người đang kỷ niệm 45 năm làm ca sĩ trong năm nay, nói như vậy. Sau khi ra mắt năm 21 tuổi, cô bắt đầu sống một mình ở tuổi 50 sau khi kết hôn, sinh con, ly hôn và nhập viện.
"Khi còn trẻ, tôi thường cố gắng giữ khoảng cách khi cảm thấy tính cách của mình không hợp với mình một chút, nhưng bây giờ dù không giỏi nhưng tôi cũng phải chấp nhận rằng điều đó thật thú vị.
Khi tôi còn trẻ, tôi đã tràn đầy công việc của mình, nhưng sau tuổi 50, đôi vai của tôi trở nên yếu hơn và mối quan hệ giữa các ca sĩ trở nên thú vị hơn. Machiko Watanabe và Hiromi Ota, người đã biểu diễn buổi hòa nhạc với tư cách "ba cô con gái", vẫn là những người bạn tốt có thể nói về bất cứ điều gì." (Shono)
Ngoài công việc của mình, anh đã mở "Kodomo Shokudo Shimokita Kitchen" cách đây 4 năm và thích nấu ăn với các con của mình.
“Khi tôi bắt đầu một mình làm điều gì đó cho cộng đồng, mọi người tập hợp một cách tự phát. Bây giờ tôi có vô số bạn bè thông qua các hoạt động NPO và Facebook.
Năm ngoái tôi không thể gặp mọi người do đại dịch corona, vì vậy bây giờ tôi cố gắng liên lạc với mọi người càng nhiều càng tốt sau một thời gian dài. Đừng mong đợi bạn bè của bạn đến từ phía bên kia, đừng sợ đi từ chính bạn.
Bí quyết để giữ bạn bè? Chà, nó có thể là một bước đệm tốt đáng ngạc nhiên nếu bạn để lại một chút lề thay vì có thể nói chuyện 100% với bất kỳ ai. Nếu không có ký quỹ và nó quá gần, nó có thể vô dụng." (Shono)
◆ 7. “Mối liên kết ngang” không phải gia đình hay tiền bạc sẽ chữa lành nỗi cô đơn
Xã hội cô đơn bất bình đẳng mang lại nhiều điều hơn là chỉ có đau khổ.
“Trong 100 tuổi của cuộc đời, có nhiều trường hợp dù có vợ hoặc chồng, con cái thì cuối cùng cũng chỉ có một mình. Cô đơn là vấn đề muôn thuở, nhưng ngược lại, nếu bạn có thể xây dựng những mối quan hệ và cộng đồng thoải mái, bạn sẽ có thể sống hạnh phúc theo cách của riêng mình cho đến cuối đời." (Manabe)
Không quan trọng bạn có gia đình hay bạn có bao nhiêu tiền. Tùy thuộc vào suy nghĩ và hành động của chính mình, bạn có thể thoát khỏi sự cô đơn và tạo dựng một mối quan hệ lý tưởng. Đó không phải là hy vọng mới cho sự tồn tại của xã hội trong tương lai sao?
Bà Reiko (74 tuổi), vợ của phóng viên giải trí Masaru Nashimoto (65 tuổi) qua đời vì căn bệnh ung thư phổi năm 2010, cũng đã có thể hàn gắn nỗi buồn lớn về cái chết của người bạn đời nhờ một "mối tình ngang trái" ... Cô con gái lớn Marina (41 tuổi) nói.
“Bố tôi lâu nay bận công việc ít về ăn cơm cùng mẹ, còn mẹ thì âu yếm ông. Khi tôi lo hậu sự cho cha tôi, sự sum họp của gia đình trong phòng bệnh là quý giá. Tôi đã sống với mẹ tôi 10 năm nay, và không giống như mẹ tôi, tôi không giữ liên lạc với bất cứ ai mỗi ngày. Tôi cảm thấy cô đơn và lo lắng vào ban đêm, và tôi không nghĩ rằng cô đơn là chủ đề chỉ giới hạn cho người già." (Marina)
◆ 30% người cao tuổi không có bạn bè ... 7 cách xóa bỏ cô đơn
Theo một cuộc khảo sát so sánh quốc tế của Văn phòng Nội các nhắm vào người cao tuổi ở Nhật Bản, Hoa Kỳ, Đức và Thụy Điển do Kyodo News đưa tin vào tháng 5 năm 2021, thật gây sốc khi "30% người cao tuổi ở Nhật Bản không có bạn bè".
Vấn đề cô đơn của người già, những người đã ăn sâu vào tiềm thức Nhật Bản và phải chịu đựng cái chết. Đó là một cảm xúc ngủ sâu trong trái tim bạn, và đó là một vấn đề khó khăn vì mỗi người cảm nhận khác nhau, nhưng người khác có thể giúp đỡ.
Ông Shaharan Ishino, cố vấn truyền thông đa văn hóa, đề xuất chuẩn bị "lợi thế của nền văn minh".
◆ 1. Kiên nhẫn dạy cách sử dụng điện thoại thông minh và Internet
"Điện thoại thông minh và SNS là những vật dụng cần thiết cho mọi thế hệ ở Iran, nơi có nhiều sinh viên du học. Đối với những người cao niên muốn từ bỏ việc sử dụng nó, điều quan trọng là thế hệ trẻ phải chuẩn bị môi trường và dạy dỗ một cách kiên nhẫn.
Điều quan trọng là phải liên hệ thường xuyên khi môi trường đang diễn ra. Người Nhật không thích "liên lạc bằng cách nào đó", nhưng tôi có thể học cách sử dụng điện thoại thông minh và Internet nhiều lần." (Ông Shaharan)
◆ 2. Làm sâu sắc thêm mối quan hệ giữa người dùng với "dịch vụ ban ngày"
"Dịch vụ ban ngày" mang đến cơ hội quý giá cho những người cao niên có xu hướng ở nhà để kết bạn.
Đặc biệt, trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều phương tiện mà người dùng chủ động tương tác với nhau, thay vì cung cấp thời gian như một đứa trẻ "chơi" theo các chương trình thông thường. Một trong số đó là "khu vườn Kokoro" nổi tiếng ở Gunma, nơi những người dùng trong độ tuổi 60 đến 100 có thể tiếp xúc với nhau bằng một nụ cười.
"Nhân viên biết trước những gì người dùng thích và quan tâm, và nói, 'người đó có sở thích này', và 'bài haiku này do người đó tạo ra.' Kết nối giữa những người dùng để họ phù hợp với nhau. Đồng thời cũng khuyến khích sự tương tác bằng cách đưa ra các câu đố là một chủ đề phổ biến cho những người ở cùng độ tuổi và chơi nhạc. Một số người dùng trao đổi thông tin liên lạc với nhau và làm sâu sắc thêm mối quan hệ của họ với nhau.” (Nhân viên Kokoro Garden)
◆ 3. Từ "giúp" xóa bỏ sự cô đơn
Ngay cả khi sở thích và chủ đề không phù hợp, thực hiện một bước có thể tạo ra sự tương tác.
“Do người dùng hiểu bệnh của nhau nên có nhiều người thân với nhau nhờ giúp đỡ một chút, chẳng hạn như giúp họ vận hành xe lăn một cách tự nhiên. Rốt cuộc, ta cảm thấy được trước tiên đi ra nơi giao lưu."
Atsushi Manabe, một nhà phê bình và nhà văn, người quen thuộc với các vấn đề giao tiếp và xã hội chênh lệch, nói rằng giao tiếp bắt đầu bằng việc giúp đỡ những người gặp khó khăn.
"Những người không giỏi trò chuyện trước tiên nên giúp mang hành lý nặng, tăng số lần họ tương tác với mọi người bằng cách chỉ đường và bắt đầu tình nguyện nếu họ đã quen." (Manabe)
◆ 4. "Phục vụ ban ngày" không bị ép buộc bởi cha mẹ và con cái cùng nhau
Tuy nhiên, có những trường hợp cha mẹ lớn tuổi từ chối dịch vụ ban ngày hoặc hoạt động tình nguyện. Khi đó, đừng ép buộc bản thân.
“Nhiều người không thích bị ép buộc. Nếu bạn muốn đưa cha mẹ già đến một dịch vụ ban ngày hoặc tình nguyện, bạn có thể yêu cầu trẻ đến đó vì nó trông rất thú vị. Nếu cha mẹ thích, họ có thể tự nguyện đi." (Manabe)
Một người đàn ông ở độ tuổi 80 nói rằng ông đã có thể tiếp xúc với con gái của mình khi nó được đưa ra ngoài.
"Tôi có xu hướng ở nhà sau khi vợ tôi mất, nhưng hai năm trước, con gái tôi nói với tôi rằng tôi sẽ ở trong một suối nước nóng, vì vậy tôi đã đến một dịch vụ ban ngày. Tòa nhà được cải tạo từ một cơ sở suối nước nóng, và tôi thích những suối nước nóng lớn, vì vậy tôi đã bắt đầu đến đó vài lần. Tuy nhiên, vì tôi chỉ thích suối nước nóng nên tôi không tương tác với những người dùng khác, nhưng khi tôi đến thăm cơ sở lần đầu tiên sau hai tháng kể từ khi tôi nhập viện tạm thời, tôi đã hỏi những người dùng khác "chào mừng trở lại", “xin chào, đã lâu không gặp", và tôi thực sự rất vui. Kể từ đó, tôi đã tiếp xúc với nhau từng chút một."
◆ 5. Sự hiện diện của một người quan tâm sẽ nâng đỡ trái tim của bạn
Có người quan tâm đến mình. Dường như người ta có thể tự mình chữa lành nỗi cô đơn.
Trên thực tế, nhà biên kịch Sugako Hashida (95 tuổi), người luôn nói "tôi không cần bạn bè", rất thích giao lưu với những người huấn luyện và đầu bếp giỏi tại các nhà hàng yêu thích của ông ở Shizuoka và Atami, nơi ông sống trong những năm cuối đời của mình.
Ngoài ra còn có một “tình bạn của người lớn”, nơi bạn có thể thư giãn đôi vai của mình vì bạn đang già đi.
◆ 6. Mayo Shono "hoạt động vì cộng đồng"
"Những người bạn của tôi là những người vui nhất"
Mayo Shono (66 tuổi), người đang kỷ niệm 45 năm làm ca sĩ trong năm nay, nói như vậy. Sau khi ra mắt năm 21 tuổi, cô bắt đầu sống một mình ở tuổi 50 sau khi kết hôn, sinh con, ly hôn và nhập viện.
"Khi còn trẻ, tôi thường cố gắng giữ khoảng cách khi cảm thấy tính cách của mình không hợp với mình một chút, nhưng bây giờ dù không giỏi nhưng tôi cũng phải chấp nhận rằng điều đó thật thú vị.
Khi tôi còn trẻ, tôi đã tràn đầy công việc của mình, nhưng sau tuổi 50, đôi vai của tôi trở nên yếu hơn và mối quan hệ giữa các ca sĩ trở nên thú vị hơn. Machiko Watanabe và Hiromi Ota, người đã biểu diễn buổi hòa nhạc với tư cách "ba cô con gái", vẫn là những người bạn tốt có thể nói về bất cứ điều gì." (Shono)
Ngoài công việc của mình, anh đã mở "Kodomo Shokudo Shimokita Kitchen" cách đây 4 năm và thích nấu ăn với các con của mình.
“Khi tôi bắt đầu một mình làm điều gì đó cho cộng đồng, mọi người tập hợp một cách tự phát. Bây giờ tôi có vô số bạn bè thông qua các hoạt động NPO và Facebook.
Năm ngoái tôi không thể gặp mọi người do đại dịch corona, vì vậy bây giờ tôi cố gắng liên lạc với mọi người càng nhiều càng tốt sau một thời gian dài. Đừng mong đợi bạn bè của bạn đến từ phía bên kia, đừng sợ đi từ chính bạn.
Bí quyết để giữ bạn bè? Chà, nó có thể là một bước đệm tốt đáng ngạc nhiên nếu bạn để lại một chút lề thay vì có thể nói chuyện 100% với bất kỳ ai. Nếu không có ký quỹ và nó quá gần, nó có thể vô dụng." (Shono)
◆ 7. “Mối liên kết ngang” không phải gia đình hay tiền bạc sẽ chữa lành nỗi cô đơn
Xã hội cô đơn bất bình đẳng mang lại nhiều điều hơn là chỉ có đau khổ.
“Trong 100 tuổi của cuộc đời, có nhiều trường hợp dù có vợ hoặc chồng, con cái thì cuối cùng cũng chỉ có một mình. Cô đơn là vấn đề muôn thuở, nhưng ngược lại, nếu bạn có thể xây dựng những mối quan hệ và cộng đồng thoải mái, bạn sẽ có thể sống hạnh phúc theo cách của riêng mình cho đến cuối đời." (Manabe)
Không quan trọng bạn có gia đình hay bạn có bao nhiêu tiền. Tùy thuộc vào suy nghĩ và hành động của chính mình, bạn có thể thoát khỏi sự cô đơn và tạo dựng một mối quan hệ lý tưởng. Đó không phải là hy vọng mới cho sự tồn tại của xã hội trong tương lai sao?
Bà Reiko (74 tuổi), vợ của phóng viên giải trí Masaru Nashimoto (65 tuổi) qua đời vì căn bệnh ung thư phổi năm 2010, cũng đã có thể hàn gắn nỗi buồn lớn về cái chết của người bạn đời nhờ một "mối tình ngang trái" ... Cô con gái lớn Marina (41 tuổi) nói.
“Bố tôi lâu nay bận công việc ít về ăn cơm cùng mẹ, còn mẹ thì âu yếm ông. Khi tôi lo hậu sự cho cha tôi, sự sum họp của gia đình trong phòng bệnh là quý giá. Tôi đã sống với mẹ tôi 10 năm nay, và không giống như mẹ tôi, tôi không giữ liên lạc với bất cứ ai mỗi ngày. Tôi cảm thấy cô đơn và lo lắng vào ban đêm, và tôi không nghĩ rằng cô đơn là chủ đề chỉ giới hạn cho người già." (Marina)
Có thể bạn sẽ thích