Vào mùa đông khi nhiệt độ giảm, bạn cần cẩn thận với "sốc nhiệt", có thể gây hại cho sức khỏe do nhiệt độ thay đổi đột ngột. Đặc biệt, bạn cần cẩn thận khi di chuyển vào phòng thay đồ hoặc phòng tắm khi tắm, nơi nhiệt độ phòng thấp hơn so với phòng khách.
Huyết áp dao động
Sốc nhiệt là tình trạng mạch máu co lại hoặc giãn ra do nhiệt độ thay đổi đột ngột, khiến huyết áp dao động mạnh.
Khi tắm, nếu bạn di chuyển từ phòng ấm sang phòng thay đồ có nhiệt độ phòng thấp hơn và cởi bỏ quần áo, mạch máu sẽ co lại và huyết áp sẽ tăng. Nếu lưu lượng máu đến tim và não bị chặn, nguy cơ phát triển nhồi máu cơ tim hoặc nhồi máu não sẽ tăng lên.
Tuy nhiên, nếu bạn vào phòng tắm trong trạng thái này và ngâm mình trong bồn tắm, mạch máu sẽ giãn ra và huyết áp sẽ giảm đột ngột. Bạn có thể mất ý thức trong bồn tắm và chết đuối.
Tránh tắm sau khi ăn, uống hoặc uống thuốc
Cơ quan Bảo vệ Người tiêu dùng đã cảnh báo rằng có sự gia tăng các trường hợp người cao tuổi chết đuối khi tắm vào mùa đông và kêu gọi mọi người thận trọng.
(1) Làm ấm phòng thay đồ và phòng tắm trước khi tắm
(2) Giữ nhiệt độ nước dưới 41 độ và giới hạn thời gian ngâm mình trong 10 phút
(3) Không đột ngột ra khỏi bồn tắm
(4) Tránh tắm sau khi ăn, uống hoặc uống thuốc
(5) Nói chuyện với những người ở cùng nhà trước khi tắm.
( Nguồn tiếng Nhật )
Có thể bạn sẽ thích