Có một báo cáo nghiên cứu rằng cứ 100 người Nhật thì có khoảng 6 người từng bị trầm cảm. Các triệu chứng bao gồm trầm cảm, mất ngủ, chán ăn cả ngày và nguyên nhân khởi phát bệnh vẫn chưa được làm rõ. Dù những “ảnh hưởng tiêu cực” đến công việc và cuộc sống gia đình là lớn nhưng những người xung quanh khó có thể hiểu được nỗi khổ tâm của những người mắc bệnh trầm cảm. Từ các cuộc hội thảo của các chuyên gia và những người có kinh nghiệm về trầm cảm, chúng tôi đã khám phá ra những thách thức của việc phục hồi chức năng.
Trong số các bệnh tâm thần, số lượng người mắc chứng "rối loạn cảm xúc " tăng từ 433.000 người năm 1996 lên 1.116.000 người năm 2014 và 1.276.000 người trong năm 2017. Chứng trầm cảm ( rối loạn trầm cảm nặng ) được gọi là rối loạn cảm xúc và rối loạn lưỡng cực khiến cho con số tăng cao .
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dự đoán rằng các rối loạn trầm cảm sẽ vượt qua bệnh nhồi máu cơ tim, tai nạn giao thông và bệnh mạch máu não trong 30 năm nữa và xếp thứ nhất trong "những căn bệnh làm suy giảm cuộc sống lành mạnh" . "Ở Nhật Bản ,tổn thất kinh tế xã hội do trầm cảm lên tới khoảng 2 nghìn tỷ yên", Ông Jun Ishigoka, bác sĩ tâm thần và giám đốc của bệnh viện y tế Ishigoka cho biết.
◇ Suy giảm "chức năng xã hội"
Khả năng của một cá nhân để đóng một vai trò xã hội tại nơi làm việc hoặc ở nhà được gọi là "chức năng xã hội". Chứng trầm cảm sẽ làm suy giảm chức năng xã hội này. Ông Ishigoka cho biết : "Chức năng xã hội sẽ không được phục hồi 100%. Ngay cả khi các triệu chứng tạm thời thuyên giảm hoặc biến mất, việc cải thiện chức năng xã hội hầu như không tiến triển nhiều như cải thiện triệu chứng", Ông Ishigoka nhấn mạnh.
Ông Ishigoka chỉ ra rằng "không có sự khác biệt lớn trong ý thức của bác sĩ và bệnh nhân liên quan đến các triệu chứng tâm trạng và các triệu chứng thể chất" dựa trên một cuộc khảo sát bảng câu hỏi trên Internet. Vấn đề là về chức năng xã hội. Bệnh nhân lạc quan rằng họ “không xấu” ở bất kỳ giai đoạn nặng, nhẹ hay thuyên giảm nào. Mặt khác, các bác sĩ coi đó là tình huống "xấu" ở bất kỳ giai đoạn nào của triệu chứng, và có một khoảng cách trong việc nhận thức. Ông Ishigoka nói: “Các bác sĩ coi trọng việc bệnh nhân có thể trở lại cuộc sống bình thường của họ hay không"
◇ Rời khỏi công ty do trầm cảm
Shingo Hayashi, Giám đốc điều hành của Beta Trip, điều hành một trang cộng đồng dành cho các gia đình có bệnh nhân trầm cảm, bản thân anh cũng là một người từng trải với chứng trầm cảm. Sau khi tốt nghiệp đại học, anh nhận được một công việc tại một công ty lớn. Anh ấy được chỉ định vào một bộ phận mới vào năm thứ 5 gia nhập công ty, nhưng anh ấy không thể ngủ được vì không quen với công việc mới, anh ấy không thể ăn được và nội dung của những tờ báo và sách anh ấy đang đọc không thể lưu lại gì trong đầu. Anh mắc chứng rối loạn hoảng sợ. Anh trở lại làm việc sau vài tháng nghỉ việc, nhưng một sai sót trong công việc khiến anh bị suy nhược tinh thần và tình trạng sức khỏe tồi khiến anh không thể đi làm và được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Anh rời công ty sau 7 năm làm việc và trở về nhà bố mẹ đẻ ở Osaka.
Anh ấy nói rằng mình đã nhận được một công việc ở Tokyo, nhưng đã bị sếp mắng vì sai lầm của bản thân, vì vậy anh không thể làm việc và buộc phải nghỉ việc một lần nữa.
◇ Việc vội vàng trở lại làm việc rất nguy hiểm
Tôi không nghĩ rằng các công ty tuyển dụng sẽ buộc nhân viên phải làm việc chăm chỉ nếu họ bị ốm vì bệnh tâm thần, cũng có trường hợp bị hoãn thăng chức và mọi người nghĩ rằng việc nghỉ việc của họ là điều không thể tránh khỏi. Takuro Nozaki, bác sĩ riêng của một công ty cho biết: “Tôi thường gặp những trường hợp như vậy”.
Các bác sĩ sẽ tiến hành khôi phục các chức năng xã hội của người bệnh . Khi bạn bị mắc chứng trầm cảm, bạn sẽ dần thay đổi lối sống, giá trị và cách suy nghĩ của mình về mọi thứ. Điều đó đòi hỏi nghị lực để tự bản thân bạn đối mặt với nó. Ngoài sự nỗ lực của con người và sức mạnh của bác sĩ thì không thể thiếu sự hỗ trợ của môi trường xung quanh.
Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân trầm cảm phải nghỉ làm trong thời gian dài . Cũng có sự sốt ruột rằng nếu không trở lại làm việc sớm, bạn sẽ mất vị trí. Theo ông Nozaki, nhiều bệnh nhân thường trở lại công việc bằng cách nói: "Tôi phải quay lại". Nhưng điều đó không phải lúc nào cũng dẫn đến kết quả tốt.
Ông Hayashi cũng cho biết, "Bác sĩ chăm sóc đã nhắc nhở tôi thận trọng về việc quay trở lại làm việc, nhưng tôi nghĩ rằng điều đó ổn."
◇ Cái nhìn khách quan về bản thân
Ông Ishigoka nói: “Giao tiếp giữa bác sĩ và bệnh nhân là điều quan trọng” và chỉ ra, “Việc bệnh nhân có thể nắm bắt tốt tình trạng của bản thân và nhìn nhận nó một cách khách quan sẽ dẫn đến sự cải thiện”. Ông Nozaki cũng nhấn mạnh rằng "Khả năng nhìn nhận bản thân một cách khách quan là một chỉ số chính về sự phục hồi của các chức năng xã hội."
Anh Hayashi nói, "Khi tôi trở lại làm việc, mẹ của tôi nói, ' Mẹ nghĩ là hơi sớm. Trông con có vẻ mệt mỏi .' Tôi nghĩ việc lắng nghe tiếng nói của những người xung quanh là rất quan trọng. " Anh đã chia sẻ dựa trên kinh nghiệm của mình.
◇ Những từ không nên nói với người bệnh
Ngay cả khi chán nản, những người bị chứng trầm cảm vẫn có mong muốn trở lại công ty, tổ chức hoặc nhóm làm việc của mình. Vào thời điểm đó, ông Nozaki nói rằng có một số cụm từ mà sếp và đồng nghiệp nên tránh.
"Khi bạn trở lại, chúng ta hãy làm điều này"
"Lúc đó tôi thật tệ. Tôi xin lỗi."
Ngược lại, những lời như vậy sẽ khiến người đó chán nản.
"Không sao đâu, tôi đang đợi. Tôi muốn bạn yên tâm nghỉ ngơi ."
Tiến sĩ Nozaki đã khuyên rằng những lời nói như thế này sẽ có hiệu quả.
( Nguồn tiếng Nhật )
Trong số các bệnh tâm thần, số lượng người mắc chứng "rối loạn cảm xúc " tăng từ 433.000 người năm 1996 lên 1.116.000 người năm 2014 và 1.276.000 người trong năm 2017. Chứng trầm cảm ( rối loạn trầm cảm nặng ) được gọi là rối loạn cảm xúc và rối loạn lưỡng cực khiến cho con số tăng cao .
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dự đoán rằng các rối loạn trầm cảm sẽ vượt qua bệnh nhồi máu cơ tim, tai nạn giao thông và bệnh mạch máu não trong 30 năm nữa và xếp thứ nhất trong "những căn bệnh làm suy giảm cuộc sống lành mạnh" . "Ở Nhật Bản ,tổn thất kinh tế xã hội do trầm cảm lên tới khoảng 2 nghìn tỷ yên", Ông Jun Ishigoka, bác sĩ tâm thần và giám đốc của bệnh viện y tế Ishigoka cho biết.
◇ Suy giảm "chức năng xã hội"
Khả năng của một cá nhân để đóng một vai trò xã hội tại nơi làm việc hoặc ở nhà được gọi là "chức năng xã hội". Chứng trầm cảm sẽ làm suy giảm chức năng xã hội này. Ông Ishigoka cho biết : "Chức năng xã hội sẽ không được phục hồi 100%. Ngay cả khi các triệu chứng tạm thời thuyên giảm hoặc biến mất, việc cải thiện chức năng xã hội hầu như không tiến triển nhiều như cải thiện triệu chứng", Ông Ishigoka nhấn mạnh.
Ông Ishigoka chỉ ra rằng "không có sự khác biệt lớn trong ý thức của bác sĩ và bệnh nhân liên quan đến các triệu chứng tâm trạng và các triệu chứng thể chất" dựa trên một cuộc khảo sát bảng câu hỏi trên Internet. Vấn đề là về chức năng xã hội. Bệnh nhân lạc quan rằng họ “không xấu” ở bất kỳ giai đoạn nặng, nhẹ hay thuyên giảm nào. Mặt khác, các bác sĩ coi đó là tình huống "xấu" ở bất kỳ giai đoạn nào của triệu chứng, và có một khoảng cách trong việc nhận thức. Ông Ishigoka nói: “Các bác sĩ coi trọng việc bệnh nhân có thể trở lại cuộc sống bình thường của họ hay không"
◇ Rời khỏi công ty do trầm cảm
Shingo Hayashi, Giám đốc điều hành của Beta Trip, điều hành một trang cộng đồng dành cho các gia đình có bệnh nhân trầm cảm, bản thân anh cũng là một người từng trải với chứng trầm cảm. Sau khi tốt nghiệp đại học, anh nhận được một công việc tại một công ty lớn. Anh ấy được chỉ định vào một bộ phận mới vào năm thứ 5 gia nhập công ty, nhưng anh ấy không thể ngủ được vì không quen với công việc mới, anh ấy không thể ăn được và nội dung của những tờ báo và sách anh ấy đang đọc không thể lưu lại gì trong đầu. Anh mắc chứng rối loạn hoảng sợ. Anh trở lại làm việc sau vài tháng nghỉ việc, nhưng một sai sót trong công việc khiến anh bị suy nhược tinh thần và tình trạng sức khỏe tồi khiến anh không thể đi làm và được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Anh rời công ty sau 7 năm làm việc và trở về nhà bố mẹ đẻ ở Osaka.
Anh ấy nói rằng mình đã nhận được một công việc ở Tokyo, nhưng đã bị sếp mắng vì sai lầm của bản thân, vì vậy anh không thể làm việc và buộc phải nghỉ việc một lần nữa.
◇ Việc vội vàng trở lại làm việc rất nguy hiểm
Tôi không nghĩ rằng các công ty tuyển dụng sẽ buộc nhân viên phải làm việc chăm chỉ nếu họ bị ốm vì bệnh tâm thần, cũng có trường hợp bị hoãn thăng chức và mọi người nghĩ rằng việc nghỉ việc của họ là điều không thể tránh khỏi. Takuro Nozaki, bác sĩ riêng của một công ty cho biết: “Tôi thường gặp những trường hợp như vậy”.
Các bác sĩ sẽ tiến hành khôi phục các chức năng xã hội của người bệnh . Khi bạn bị mắc chứng trầm cảm, bạn sẽ dần thay đổi lối sống, giá trị và cách suy nghĩ của mình về mọi thứ. Điều đó đòi hỏi nghị lực để tự bản thân bạn đối mặt với nó. Ngoài sự nỗ lực của con người và sức mạnh của bác sĩ thì không thể thiếu sự hỗ trợ của môi trường xung quanh.
Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân trầm cảm phải nghỉ làm trong thời gian dài . Cũng có sự sốt ruột rằng nếu không trở lại làm việc sớm, bạn sẽ mất vị trí. Theo ông Nozaki, nhiều bệnh nhân thường trở lại công việc bằng cách nói: "Tôi phải quay lại". Nhưng điều đó không phải lúc nào cũng dẫn đến kết quả tốt.
Ông Hayashi cũng cho biết, "Bác sĩ chăm sóc đã nhắc nhở tôi thận trọng về việc quay trở lại làm việc, nhưng tôi nghĩ rằng điều đó ổn."
◇ Cái nhìn khách quan về bản thân
Ông Ishigoka nói: “Giao tiếp giữa bác sĩ và bệnh nhân là điều quan trọng” và chỉ ra, “Việc bệnh nhân có thể nắm bắt tốt tình trạng của bản thân và nhìn nhận nó một cách khách quan sẽ dẫn đến sự cải thiện”. Ông Nozaki cũng nhấn mạnh rằng "Khả năng nhìn nhận bản thân một cách khách quan là một chỉ số chính về sự phục hồi của các chức năng xã hội."
Anh Hayashi nói, "Khi tôi trở lại làm việc, mẹ của tôi nói, ' Mẹ nghĩ là hơi sớm. Trông con có vẻ mệt mỏi .' Tôi nghĩ việc lắng nghe tiếng nói của những người xung quanh là rất quan trọng. " Anh đã chia sẻ dựa trên kinh nghiệm của mình.
◇ Những từ không nên nói với người bệnh
Ngay cả khi chán nản, những người bị chứng trầm cảm vẫn có mong muốn trở lại công ty, tổ chức hoặc nhóm làm việc của mình. Vào thời điểm đó, ông Nozaki nói rằng có một số cụm từ mà sếp và đồng nghiệp nên tránh.
"Khi bạn trở lại, chúng ta hãy làm điều này"
"Lúc đó tôi thật tệ. Tôi xin lỗi."
Ngược lại, những lời như vậy sẽ khiến người đó chán nản.
"Không sao đâu, tôi đang đợi. Tôi muốn bạn yên tâm nghỉ ngơi ."
Tiến sĩ Nozaki đã khuyên rằng những lời nói như thế này sẽ có hiệu quả.
( Nguồn tiếng Nhật )
Có thể bạn sẽ thích