Những người kiềm chế không đi ra ngoài vì thảm họa Corona nói rằng lượng cơ bắp của họ đang giảm và họ có nhiều khả năng bị say nắng, và một nhóm các chuyên gia y tế đang kêu gọi người dân bắt đầu tập thể dục trước khi nhiệt độ tăng cao.
Lời kêu gọi được thực hiện bởi một nhóm bác sĩ và y tá quen thuộc với bệnh say nắng. Theo nhóm bác sĩ, cơ bắp có vai trò tích trữ nước, vì vậy nếu bị mất khối lượng cơ bắp do lười vận động, bạn sẽ dễ bị mất nước và tăng nguy cơ bị đột quỵ do say nắng.
Mặt khác, chất béo có ít nước hơn cơ bắp, và những người tăng cân do kiềm chế đi ra ngoài do Corona cần phải đặc biệt chú ý cẩn thận. Để ngăn ngừa đột quỵ do say nắng , điều quan trọng là phải tập thể dục, xây dựng cơ bắp và làm quen với cái nóng từ thời điểm này trong năm. Những người từ 18 đến 64 tuổi nên cố gắng tập thể dục hai lần một tuần, khoảng 30 phút để thở và đổ mồ hôi.
Tiến sĩ Kiyonori Tomiwa cho biết trong chương trình "Hãy nói cho tôi biết!" rằng "Chứng đột quỵ do say nắng tăng nhanh sau mùa mưa hàng năm, nhưng điều này là do những người không quen với cái nóng do việc tự kiềm chế không ra ngoài nhiều kéo dài . Tôi muốn bạn tập thể dục trong khi chú ý về tình trạng thể chất của mình. "
( Nguồn tiếng Nhật )
Có thể bạn sẽ thích