SHIBUYA109 Entertainment ( quận Shibuya , Tokyo), đơn vị điều hành tổ chức tiếp thị dành cho giới trẻ "SHIBUYA109 lab.", đã tiến hành một cuộc khảo sát về "Giải độc sự chú ý cho thế hệ Z" nhắm vào nam và nữ giới từ 15-24 tuổi. Hơn một nửa số người thuộc thế hệ Z (62,2%) cho biết họ cảm thấy "mệt mỏi vì điện thoại thông minh", và 79,3% tin rằng "mạng xã hội là yếu tố lớn nhất gây ra 'mệt mỏi vì điện thoại thông minh' của họ." Điều này cho thấy hơn một nửa số người trẻ cảm thấy mệt mỏi vì điện thoại thông minh, và mạng xã hội là một yếu tố đóng góp chính.
Cuộc khảo sát cũng cho thấy 67,6% thế hệ Z muốn giảm thời gian sử dụng mạng xã hội. Điều này cho thấy nhiều người trẻ muốn giảm lượng thời gian họ dành cho mạng xã hội.
Trong các câu trả lời mở, các bình luận bao gồm: "Tôi cứ mở điện thoại thông minh dù biết nó đang ảnh hưởng xấu đến mình. Tôi cảm thấy bực bội với bản thân vì điều đó, và sự bực bội đó khiến tôi mệt mỏi," và "Tôi có thói quen dùng điện thoại thông minh sau khi lên giường, và trước khi nhận ra thì đã ba tiếng đồng hồ trôi qua, điều này khiến tôi cảm thấy như đang gặp khủng hoảng. Mắt tôi đau và tôi không ngủ đủ giấc, vì vậy tôi muốn khỏe mạnh hơn."
Cảm xúc phổ biến nhất đằng sau "sự mệt mỏi do điện thoại thông minh" là "phiền phức" (25,8%). Các phản hồi phổ biến khác bao gồm "lo lắng" (25,2%) và "tự ti" (24,4%).
Khía cạnh mệt mỏi nhất của sự mệt mỏi do điện thoại thông minh là "sự chú ý hướng vào bản thân."
Công ty định nghĩa nguyên nhân gây ra "sự mệt mỏi" từ điện thoại thông minh và mạng xã hội là :"sự chú ý (cho và nhận sự chú ý)." Báo cáo phân loại hiện tượng này thành ba nhóm:
-"sự chú ý hướng vào bản thân (sự chú ý phát sinh từ hành động của chính mình như đăng bài hoặc lướt web)"
-"sự chú ý hướng vào người khác (sự chú ý phát sinh từ giao tiếp với người khác bắt nguồn từ mạng xã hội)"
-"sự chú ý hướng vào thông tin (sự chú ý phát sinh từ thông tin tự động xuất hiện ngay cả khi không chủ động tìm kiếm, chẳng hạn như tin tức hoặc bài đăng gây tranh cãi)".
Những lý do phổ biến nhất được nêu ra cho "sự mệt mỏi do sử dụng điện thoại thông minh" là "thời gian trôi qua mà không hề hay biết trên mạng xã hội" (43,1%), "thiếu ngủ do lướt web vô thức trước khi ngủ" (36,4%) và "thông tin mới liên tục được cập nhật khi bạn cuộn chuột" (26,3%). Trong mỗi nhóm, mục được chọn thường xuyên nhất là nguồn gây căng thẳng "sự chú ý hướng vào bản thân".
Báo cáo "SHIBUYA109 lab trend forecast 2026" của công ty, được công bố vào cuối năm 2025, cũng đề cập đến "giải độc sự chú ý" như một từ khóa đại diện cho xu hướng tiêu dùng tương lai của giới trẻ.
Các cuộc phỏng vấn đã tiết lộ những bình luận như: "Đầu óc tôi mệt mỏi vì liên tục nhìn vào điện thoại thông minh và mạng xã hội. Tôi cảm thấy đầu óc lơ mơ, vì vậy tôi muốn có thời gian để thư giãn và nạp lại năng lượng," và "Tôi không có đủ thời gian để đắm mình vào những việc như tập thể dục hay đọc sách, vì vậy tôi muốn chủ động dành thời gian cho những việc đó." Những kết quả này cho thấy xu hướng "mệt mỏi vì thiếu tập trung" trong giới trẻ.
Giới trẻ muốn làm gì khi không sử dụng điện thoại thông minh: "đi bộ" và "đọc sách"
Khi được hỏi họ muốn làm gì khi không sử dụng điện thoại thông minh, 43,6% nói "thư giãn," 41,1% nói "tái tạo năng lượng," và 37,2% nói "có thời gian để tập trung vào một việc." Hơn nữa, hơn 70% người trẻ cho biết họ đã làm một việc cụ thể để dành thời gian tránh xa điện thoại thông minh. Các ví dụ cụ thể bao gồm "đi bộ" (20,2%), "đọc sách" (20,2%) và "đi xem phim" (16,4%).
Mai Nagata, giám đốc của SHIBUYA109 lab., cho biết: "Từ góc độ tiếp thị doanh nghiệp, việc thiết kế và cung cấp các trải nghiệm ngoại tuyến, nơi giới trẻ có thể an toàn gác lại điện thoại thông minh là rất quan trọng. Những trải nghiệm và địa điểm yêu cầu họ không sử dụng điện thoại thông minh, chẳng hạn như làm gốm, đan len và đi xem phim, có tiềm năng được định nghĩa lại là không gian 'giải tỏa căng thẳng'. Đối với thế hệ Z, việc hiểu 'những điểm mấu chốt để thiết kế các trải nghiệm cho phép họ an toàn gác lại điện thoại thông minh' ngày càng trở nên quan trọng."
Cuộc khảo sát này nhắm vào nam và nữ giới từ 15-24 tuổi tại Tokyo và ba tỉnh lân cận, được thực hiện thông qua khảo sát trực tuyến sử dụng nhóm nghiên cứu bên ngoài và phỏng vấn qua mạng lưới độc quyền của SHIBUYA109 lab. Thời gian khảo sát là tháng 2 năm 2026.
( Nguồn tiếng Nhật )
Cuộc khảo sát cũng cho thấy 67,6% thế hệ Z muốn giảm thời gian sử dụng mạng xã hội. Điều này cho thấy nhiều người trẻ muốn giảm lượng thời gian họ dành cho mạng xã hội.
Trong các câu trả lời mở, các bình luận bao gồm: "Tôi cứ mở điện thoại thông minh dù biết nó đang ảnh hưởng xấu đến mình. Tôi cảm thấy bực bội với bản thân vì điều đó, và sự bực bội đó khiến tôi mệt mỏi," và "Tôi có thói quen dùng điện thoại thông minh sau khi lên giường, và trước khi nhận ra thì đã ba tiếng đồng hồ trôi qua, điều này khiến tôi cảm thấy như đang gặp khủng hoảng. Mắt tôi đau và tôi không ngủ đủ giấc, vì vậy tôi muốn khỏe mạnh hơn."
Cảm xúc phổ biến nhất đằng sau "sự mệt mỏi do điện thoại thông minh" là "phiền phức" (25,8%). Các phản hồi phổ biến khác bao gồm "lo lắng" (25,2%) và "tự ti" (24,4%).
Khía cạnh mệt mỏi nhất của sự mệt mỏi do điện thoại thông minh là "sự chú ý hướng vào bản thân."
Công ty định nghĩa nguyên nhân gây ra "sự mệt mỏi" từ điện thoại thông minh và mạng xã hội là :"sự chú ý (cho và nhận sự chú ý)." Báo cáo phân loại hiện tượng này thành ba nhóm:
-"sự chú ý hướng vào bản thân (sự chú ý phát sinh từ hành động của chính mình như đăng bài hoặc lướt web)"
-"sự chú ý hướng vào người khác (sự chú ý phát sinh từ giao tiếp với người khác bắt nguồn từ mạng xã hội)"
-"sự chú ý hướng vào thông tin (sự chú ý phát sinh từ thông tin tự động xuất hiện ngay cả khi không chủ động tìm kiếm, chẳng hạn như tin tức hoặc bài đăng gây tranh cãi)".
Những lý do phổ biến nhất được nêu ra cho "sự mệt mỏi do sử dụng điện thoại thông minh" là "thời gian trôi qua mà không hề hay biết trên mạng xã hội" (43,1%), "thiếu ngủ do lướt web vô thức trước khi ngủ" (36,4%) và "thông tin mới liên tục được cập nhật khi bạn cuộn chuột" (26,3%). Trong mỗi nhóm, mục được chọn thường xuyên nhất là nguồn gây căng thẳng "sự chú ý hướng vào bản thân".
Báo cáo "SHIBUYA109 lab trend forecast 2026" của công ty, được công bố vào cuối năm 2025, cũng đề cập đến "giải độc sự chú ý" như một từ khóa đại diện cho xu hướng tiêu dùng tương lai của giới trẻ.
Các cuộc phỏng vấn đã tiết lộ những bình luận như: "Đầu óc tôi mệt mỏi vì liên tục nhìn vào điện thoại thông minh và mạng xã hội. Tôi cảm thấy đầu óc lơ mơ, vì vậy tôi muốn có thời gian để thư giãn và nạp lại năng lượng," và "Tôi không có đủ thời gian để đắm mình vào những việc như tập thể dục hay đọc sách, vì vậy tôi muốn chủ động dành thời gian cho những việc đó." Những kết quả này cho thấy xu hướng "mệt mỏi vì thiếu tập trung" trong giới trẻ.
Giới trẻ muốn làm gì khi không sử dụng điện thoại thông minh: "đi bộ" và "đọc sách"
Khi được hỏi họ muốn làm gì khi không sử dụng điện thoại thông minh, 43,6% nói "thư giãn," 41,1% nói "tái tạo năng lượng," và 37,2% nói "có thời gian để tập trung vào một việc." Hơn nữa, hơn 70% người trẻ cho biết họ đã làm một việc cụ thể để dành thời gian tránh xa điện thoại thông minh. Các ví dụ cụ thể bao gồm "đi bộ" (20,2%), "đọc sách" (20,2%) và "đi xem phim" (16,4%).
Mai Nagata, giám đốc của SHIBUYA109 lab., cho biết: "Từ góc độ tiếp thị doanh nghiệp, việc thiết kế và cung cấp các trải nghiệm ngoại tuyến, nơi giới trẻ có thể an toàn gác lại điện thoại thông minh là rất quan trọng. Những trải nghiệm và địa điểm yêu cầu họ không sử dụng điện thoại thông minh, chẳng hạn như làm gốm, đan len và đi xem phim, có tiềm năng được định nghĩa lại là không gian 'giải tỏa căng thẳng'. Đối với thế hệ Z, việc hiểu 'những điểm mấu chốt để thiết kế các trải nghiệm cho phép họ an toàn gác lại điện thoại thông minh' ngày càng trở nên quan trọng."
Cuộc khảo sát này nhắm vào nam và nữ giới từ 15-24 tuổi tại Tokyo và ba tỉnh lân cận, được thực hiện thông qua khảo sát trực tuyến sử dụng nhóm nghiên cứu bên ngoài và phỏng vấn qua mạng lưới độc quyền của SHIBUYA109 lab. Thời gian khảo sát là tháng 2 năm 2026.
( Nguồn tiếng Nhật )
Có thể bạn sẽ thích