Hiệp hội Tâm lý Trị liệu Y tế Nhật Bản ( phường Sumida, Tokyo) đã tiến hành một cuộc khảo sát về "sự căng thẳng của các nhân viên trẻ" đối với những người trưởng thành đang đi làm đến năm thứ 3 sau khi gia nhập công ty. Nguyên nhân phổ biến nhất của sự căng thẳng được cho là "nội dung công việc" chiếm 60,0%.
Căng thẳng do "nội dung công việc" và "mối quan hệ với cấp trên"
Khi được hỏi "bạn cảm thấy căng thẳng ở đâu tại nơi làm việc" cho đến các nhân viên đi làm năm thứ ba sau khi gia nhập công ty, "nội dung công việc" là phổ biến nhất với 60,0%, tiếp theo là "mối quan hệ với cấp trên" với 54,9% và "thời gian làm việc" là 31,7%, "mối quan hệ với đồng nghiệp" là 21,1% và "đi làm" là 20,7%.
Cụ thể, "Tôi không thể nhận được công việc tôi muốn làm vì tôi không được phân đến cho bộ phận mà tôi muốn" , "Tôi không thể về nhà vì tôi phải làm thêm nhiều giờ, và tôi không thể về nhà trừ khi người đàn anh của tôi về nhà " Quan hệ giữa đồng nghiệp gặp khó khăn, thời gian làm việc kéo dài" , "Mức lương thấp mặc dù thời gian làm việc dài".
Những việc đang làm để giảm bớt căng thẳng
70,5% người được hỏi trả lời rằng họ đang làm gì đó để giảm bớt căng thẳng.
Một số giải pháp cụ thể, vị trí thứ nhất là "ngủ ngon" (60,8%), vị trí thứ 2 là "nghe nhạc" (41,9%), vị trí thứ 3 là "dành thời gian cho sở thích" (38,3%), vị trí thứ 4 là "chia sẻ câu chuyện cho người khác " (36,2%) và thứ năm là "chơi thể thao" (27,9%).
Có thể giảm bớt căng thẳng ?
Khi được hỏi liệu có thể giảm bớt căng thẳng bằng phương pháp đó hay không, "có thể ở một mức nào đó" là phổ biến nhất với 59,3%, tiếp theo là "không rõ " (16,7%), "hầu như có thể" (13,6%) và "hâu như không thể" (9,1%) và“ hoàn toàn không giảm bớt chút nào”(1,3%).
Khi kết hợp tỷ lệ câu trả lời "hầu như có thể" và "có thể ở một mức nào đó", người ta thấy rằng hơn 70% có thể giảm bớt căng thẳng, nhưng dưới 30% cho dù chăm chỉ để giảm căng thẳng bằng cách ngủ ngon và nghe nhạc thì cũng không thể giảm bớt căng thẳng.
Theo Hiệp hội Tâm lý Trị liệu Y tế Nhật Bản, "Cuộc khảo sát này cho thấy rất nhiều nhân viên trẻ đang cảm thấy căng thẳng trong công việc. Và hơn 60% người đang cảm thấy mệt mỏi về thể chất và tinh thần do căng thẳng. Rất khó để loại bỏ căng thẳng mà chúng ta gặp phải ở nơi làm việc, nhưng trong tương lai, điều quan trọng là phải tiếp cận với những nhân viên trẻ và nghĩ cách đối phó tốt với căng thẳng."
Cuộc khảo sát được thực hiện trên Internet đối với những người trưởng thành đang đi làm cho đến năm thứ ba sau khi gia nhập công ty. Khoảng thời gian khảo sát là từ ngày 16 đến ngày 17 tháng 6 năm 2022 và số lượng câu trả lời hợp lệ là 1002 người.
( Nguồn tiếng Nhật )
Căng thẳng do "nội dung công việc" và "mối quan hệ với cấp trên"
Khi được hỏi "bạn cảm thấy căng thẳng ở đâu tại nơi làm việc" cho đến các nhân viên đi làm năm thứ ba sau khi gia nhập công ty, "nội dung công việc" là phổ biến nhất với 60,0%, tiếp theo là "mối quan hệ với cấp trên" với 54,9% và "thời gian làm việc" là 31,7%, "mối quan hệ với đồng nghiệp" là 21,1% và "đi làm" là 20,7%.
Cụ thể, "Tôi không thể nhận được công việc tôi muốn làm vì tôi không được phân đến cho bộ phận mà tôi muốn" , "Tôi không thể về nhà vì tôi phải làm thêm nhiều giờ, và tôi không thể về nhà trừ khi người đàn anh của tôi về nhà " Quan hệ giữa đồng nghiệp gặp khó khăn, thời gian làm việc kéo dài" , "Mức lương thấp mặc dù thời gian làm việc dài".
Những việc đang làm để giảm bớt căng thẳng
70,5% người được hỏi trả lời rằng họ đang làm gì đó để giảm bớt căng thẳng.
Một số giải pháp cụ thể, vị trí thứ nhất là "ngủ ngon" (60,8%), vị trí thứ 2 là "nghe nhạc" (41,9%), vị trí thứ 3 là "dành thời gian cho sở thích" (38,3%), vị trí thứ 4 là "chia sẻ câu chuyện cho người khác " (36,2%) và thứ năm là "chơi thể thao" (27,9%).
Có thể giảm bớt căng thẳng ?
Khi được hỏi liệu có thể giảm bớt căng thẳng bằng phương pháp đó hay không, "có thể ở một mức nào đó" là phổ biến nhất với 59,3%, tiếp theo là "không rõ " (16,7%), "hầu như có thể" (13,6%) và "hâu như không thể" (9,1%) và“ hoàn toàn không giảm bớt chút nào”(1,3%).
Khi kết hợp tỷ lệ câu trả lời "hầu như có thể" và "có thể ở một mức nào đó", người ta thấy rằng hơn 70% có thể giảm bớt căng thẳng, nhưng dưới 30% cho dù chăm chỉ để giảm căng thẳng bằng cách ngủ ngon và nghe nhạc thì cũng không thể giảm bớt căng thẳng.
Theo Hiệp hội Tâm lý Trị liệu Y tế Nhật Bản, "Cuộc khảo sát này cho thấy rất nhiều nhân viên trẻ đang cảm thấy căng thẳng trong công việc. Và hơn 60% người đang cảm thấy mệt mỏi về thể chất và tinh thần do căng thẳng. Rất khó để loại bỏ căng thẳng mà chúng ta gặp phải ở nơi làm việc, nhưng trong tương lai, điều quan trọng là phải tiếp cận với những nhân viên trẻ và nghĩ cách đối phó tốt với căng thẳng."
Cuộc khảo sát được thực hiện trên Internet đối với những người trưởng thành đang đi làm cho đến năm thứ ba sau khi gia nhập công ty. Khoảng thời gian khảo sát là từ ngày 16 đến ngày 17 tháng 6 năm 2022 và số lượng câu trả lời hợp lệ là 1002 người.
( Nguồn tiếng Nhật )
Có thể bạn sẽ thích