Năm nay, dường như chúng ta lại cần phải cảnh giác với nhiệt độ cao nguy hiểm, khoảng 40°C. Theo dự báo của Hiệp hội Khí tượng Nhật Bản, “ngày nắng nóng cực độ” (40°C trở lên) dự kiến sẽ được ghi nhận tại 7-14 địa điểm trên toàn quốc vào năm 2026. Mặc dù không nhiều như năm 2025, nhưng mức độ nắng nóng này vẫn có thể tương đương với những kỷ lục nhiệt độ cao gần đây.
Bài viết này giải thích dự báo về những ngày nắng nóng cực độ trong năm nay và những biện pháp có thể thực hiện ngay bây giờ.
Nhiệt độ 40°C trở lên có còn là điều bất thường trong mùa hè ở Nhật Bản nữa không ?
Trong những năm gần đây, nhiệt độ cực cao, từ 40°C trở lên, đã trở nên phổ biến ở Nhật Bản.
Hiệp hội Khí tượng Nhật Bản đã chỉ định những ngày có nhiệt độ tối đa từ 40°C trở lên là "ngày nắng nóng cực độ" (kokushōbi) và tích cực sử dụng thuật ngữ này trong thông tin thời tiết hàng ngày và các bản tin để tăng cường hơn nữa các chiến dịch nâng cao nhận thức về nắng nóng cực độ và phòng chống say nắng.
Tên gọi này được quyết định dựa trên kết quả khảo sát được thực hiện vào tháng 8 năm 2022 với 130 nhà dự báo thời tiết thuộc Hiệp hội Khí tượng Nhật Bản.
◆ Tháng 8 năm 2022: Quyết định về tên gọi liên quan đến nắng nóng
Trên toàn quốc, hiện tượng nắng nóng cực độ đã được ghi nhận trong tám năm liên tiếp kể từ năm 2018. Hơn nữa, số lượng địa điểm trung bình trải qua những ngày nắng nóng cực độ trong 10 năm qua là khoảng 8 địa điểm mỗi năm. Ngoài ra, năm ngoái, 2025, đã ghi nhận những ngày nắng nóng cực độ ở mức cao kỷ lục tại 30 địa điểm, bao gồm cả mức nhiệt độ cao kỷ lục 41,8℃ (thành phố Isesaki, tỉnh Gunma) ở Nhật Bản.
Trước đây, nhiệt độ từ 40℃ trở lên được coi là hiện tượng hiếm gặp, chỉ xảy ra một lần trong vài thập kỷ, nhưng giờ đây, việc gọi chúng là "hiếm" ngày càng khó khăn.
◆ Cảnh báo về những ngày nắng nóng cực độ trên 40°C vào mùa hè năm 2026
Vậy, tình hình nắng nóng năm nay sẽ như thế nào ?
Theo phân tích của Hiệp hội Khí tượng Nhật Bản sử dụng mô hình dự báo riêng, dự kiến sẽ có từ 7 đến 14 địa điểm trên toàn quốc có những ngày nắng nóng cực độ (những ngày có nhiệt độ trên 40°C) trong năm nay. Con số này tương đương hoặc cao hơn một chút so với mức trung bình của 10 năm qua. Mặc dù dự báo có thể có sai số, nhưng nếu điều kiện thuận lợi, tổng số địa điểm trải qua những ngày nắng nóng cực độ có thể cao thứ ba trong lịch sử, sau năm 2025 và 2018.
Dự báo này liên quan đến trạng thái của khí quyển mùa hè.
Trong lịch sử, những ngày nắng nóng cực độ thường được quan sát thấy nhiều nhất ở các khu vực nội địa, lưu vực và vùng núi, chủ yếu ở phía đông và tây Nhật Bản. Những khu vực này có đặc điểm là nhiệt độ có xu hướng tăng trên 40°C khi chúng nằm trong vùng áp cao Thái Bình Dương, dẫn đến ánh nắng mặt trời mạnh liên tục, kết hợp với sự mở rộng của vùng áp cao Tây Tạng ở tầng khí quyển trên và hiện tượng gió foehn (trong đó gió thổi qua núi trở thành gió khô, nóng).
Nhiệt độ cao kỷ lục của mùa hè năm 2025 được cho là do sự kết hợp của nhiều yếu tố, bao gồm cả nhiệt độ khí quyển toàn cầu cao đang chiếm ưu thế. Vào mùa hè năm 2026, ngoài việc nhiệt độ khí quyển toàn cầu tiếp tục ở mức cao, gió tây gần Nhật Bản dự kiến sẽ thổi xa hơn về phía bắc so với bình thường một chút, dẫn đến sự mở rộng mạnh hơn của hệ thống áp cao Thái Bình Dương trên đảo Honshu. Do đó, nhiệt độ trên toàn quốc có khả năng cao hơn mức trung bình, và nếu hệ thống áp cao Tây Tạng mở rộng và hiện tượng gió mùa Tây Tạng xảy ra, có khả năng sẽ có nhiều ngày cực kỳ nóng, đặc biệt là ở miền đông và miền tây Nhật Bản.
Hãy chuẩn bị sớm để đối phó với cái nóng khắc nghiệt
Để trải qua mùa hè năm 2026 một cách an toàn và thoải mái, hãy bắt đầu những việc chúng ta có thể làm ngay bây giờ.
◆ "Thích nghi với nhiệt" bắt đầu từ mùa xuân
Thích nghi với nhiệt là quá trình cơ thể làm quen với cái nóng. Nếu không đạt được sự thích nghi với nhiệt, cơ thể không thể giải phóng nhiệt hiệu quả, làm tăng nguy cơ say nắng. Mặc dù có sự khác biệt giữa các cá nhân, nhưng quá trình thích nghi với nhiệt thường mất vài ngày đến hai tuần. Việc tập thể dục hoặc tắm trước khi trời nóng nhất sẽ giúp cơ thể dễ dàng đổ mồ hôi hơn trong điều kiện nhiệt độ cao, từ đó giúp ngăn ngừa say nắng.
◆ Vệ sinh và chạy thử máy điều hòa sớm
Trước khi thời tiết thực sự nóng bức đến, hãy chạy thử máy điều hòa để kiểm tra xem có bất kỳ sự bất thường nào không.
Hàng năm, vào khoảng tháng 7, có rất nhiều công việc kiểm tra, sửa chữa và lắp đặt máy điều hòa. Nếu cần thay thế, bạn có thể phải chờ vài tuần kể từ khi mua đến khi lắp đặt.Nếu bạn không thể sử dụng máy điều hòa trong thời gian nóng nhất trong năm, nguy cơ say nắng sẽ tăng lên. Để đảm bảo một mùa hè an toàn và thoải mái, hãy chạy thử máy điều hòa sớm để kiểm tra xem có bất kỳ sự bất thường nào không.
Trước khi chạy thử máy điều hòa, bạn nên vệ sinh bộ lọc, ví dụ như hút bụi và lau chùi bằng khăn .
( Nguồn tiếng Nhật )
Bài viết này giải thích dự báo về những ngày nắng nóng cực độ trong năm nay và những biện pháp có thể thực hiện ngay bây giờ.
Nhiệt độ 40°C trở lên có còn là điều bất thường trong mùa hè ở Nhật Bản nữa không ?
Trong những năm gần đây, nhiệt độ cực cao, từ 40°C trở lên, đã trở nên phổ biến ở Nhật Bản.
Hiệp hội Khí tượng Nhật Bản đã chỉ định những ngày có nhiệt độ tối đa từ 40°C trở lên là "ngày nắng nóng cực độ" (kokushōbi) và tích cực sử dụng thuật ngữ này trong thông tin thời tiết hàng ngày và các bản tin để tăng cường hơn nữa các chiến dịch nâng cao nhận thức về nắng nóng cực độ và phòng chống say nắng.
Tên gọi này được quyết định dựa trên kết quả khảo sát được thực hiện vào tháng 8 năm 2022 với 130 nhà dự báo thời tiết thuộc Hiệp hội Khí tượng Nhật Bản.
◆ Tháng 8 năm 2022: Quyết định về tên gọi liên quan đến nắng nóng
Trên toàn quốc, hiện tượng nắng nóng cực độ đã được ghi nhận trong tám năm liên tiếp kể từ năm 2018. Hơn nữa, số lượng địa điểm trung bình trải qua những ngày nắng nóng cực độ trong 10 năm qua là khoảng 8 địa điểm mỗi năm. Ngoài ra, năm ngoái, 2025, đã ghi nhận những ngày nắng nóng cực độ ở mức cao kỷ lục tại 30 địa điểm, bao gồm cả mức nhiệt độ cao kỷ lục 41,8℃ (thành phố Isesaki, tỉnh Gunma) ở Nhật Bản.
Trước đây, nhiệt độ từ 40℃ trở lên được coi là hiện tượng hiếm gặp, chỉ xảy ra một lần trong vài thập kỷ, nhưng giờ đây, việc gọi chúng là "hiếm" ngày càng khó khăn.
◆ Cảnh báo về những ngày nắng nóng cực độ trên 40°C vào mùa hè năm 2026
Vậy, tình hình nắng nóng năm nay sẽ như thế nào ?
Theo phân tích của Hiệp hội Khí tượng Nhật Bản sử dụng mô hình dự báo riêng, dự kiến sẽ có từ 7 đến 14 địa điểm trên toàn quốc có những ngày nắng nóng cực độ (những ngày có nhiệt độ trên 40°C) trong năm nay. Con số này tương đương hoặc cao hơn một chút so với mức trung bình của 10 năm qua. Mặc dù dự báo có thể có sai số, nhưng nếu điều kiện thuận lợi, tổng số địa điểm trải qua những ngày nắng nóng cực độ có thể cao thứ ba trong lịch sử, sau năm 2025 và 2018.
Dự báo này liên quan đến trạng thái của khí quyển mùa hè.
Trong lịch sử, những ngày nắng nóng cực độ thường được quan sát thấy nhiều nhất ở các khu vực nội địa, lưu vực và vùng núi, chủ yếu ở phía đông và tây Nhật Bản. Những khu vực này có đặc điểm là nhiệt độ có xu hướng tăng trên 40°C khi chúng nằm trong vùng áp cao Thái Bình Dương, dẫn đến ánh nắng mặt trời mạnh liên tục, kết hợp với sự mở rộng của vùng áp cao Tây Tạng ở tầng khí quyển trên và hiện tượng gió foehn (trong đó gió thổi qua núi trở thành gió khô, nóng).
Nhiệt độ cao kỷ lục của mùa hè năm 2025 được cho là do sự kết hợp của nhiều yếu tố, bao gồm cả nhiệt độ khí quyển toàn cầu cao đang chiếm ưu thế. Vào mùa hè năm 2026, ngoài việc nhiệt độ khí quyển toàn cầu tiếp tục ở mức cao, gió tây gần Nhật Bản dự kiến sẽ thổi xa hơn về phía bắc so với bình thường một chút, dẫn đến sự mở rộng mạnh hơn của hệ thống áp cao Thái Bình Dương trên đảo Honshu. Do đó, nhiệt độ trên toàn quốc có khả năng cao hơn mức trung bình, và nếu hệ thống áp cao Tây Tạng mở rộng và hiện tượng gió mùa Tây Tạng xảy ra, có khả năng sẽ có nhiều ngày cực kỳ nóng, đặc biệt là ở miền đông và miền tây Nhật Bản.
Hãy chuẩn bị sớm để đối phó với cái nóng khắc nghiệt
Để trải qua mùa hè năm 2026 một cách an toàn và thoải mái, hãy bắt đầu những việc chúng ta có thể làm ngay bây giờ.
◆ "Thích nghi với nhiệt" bắt đầu từ mùa xuân
Thích nghi với nhiệt là quá trình cơ thể làm quen với cái nóng. Nếu không đạt được sự thích nghi với nhiệt, cơ thể không thể giải phóng nhiệt hiệu quả, làm tăng nguy cơ say nắng. Mặc dù có sự khác biệt giữa các cá nhân, nhưng quá trình thích nghi với nhiệt thường mất vài ngày đến hai tuần. Việc tập thể dục hoặc tắm trước khi trời nóng nhất sẽ giúp cơ thể dễ dàng đổ mồ hôi hơn trong điều kiện nhiệt độ cao, từ đó giúp ngăn ngừa say nắng.
◆ Vệ sinh và chạy thử máy điều hòa sớm
Trước khi thời tiết thực sự nóng bức đến, hãy chạy thử máy điều hòa để kiểm tra xem có bất kỳ sự bất thường nào không.
Hàng năm, vào khoảng tháng 7, có rất nhiều công việc kiểm tra, sửa chữa và lắp đặt máy điều hòa. Nếu cần thay thế, bạn có thể phải chờ vài tuần kể từ khi mua đến khi lắp đặt.Nếu bạn không thể sử dụng máy điều hòa trong thời gian nóng nhất trong năm, nguy cơ say nắng sẽ tăng lên. Để đảm bảo một mùa hè an toàn và thoải mái, hãy chạy thử máy điều hòa sớm để kiểm tra xem có bất kỳ sự bất thường nào không.
Trước khi chạy thử máy điều hòa, bạn nên vệ sinh bộ lọc, ví dụ như hút bụi và lau chùi bằng khăn .
( Nguồn tiếng Nhật )
Có thể bạn sẽ thích