Một cuộc khảo sát về lối sống của người lao động được công bố cho thấy số người bị coi là thiếu ngủ vì ngủ ít hơn 5 tiếng đã giảm gần một nửa trong 25 năm qua.
Citizen Watch đã thực hiện một cuộc khảo sát về cuộc sống hàng ngày của 400 nam và nữ giới đang đi làm ở độ tuổi từ 20 đến 50. Trong khi chính phủ khuyến nghị người lớn nên ngủ ít nhất 6 giờ, thời gian ngủ phổ biến nhất trong tuần là 6 giờ có tỷ lệ 36,3%, tiếp theo là 7 giờ với tỷ lệ 36,0%.
Tỷ lệ người ngủ ít hơn 5 giờ là 11,5%, nhưng chỉ bằng gần một nửa so với mức 22,8% năm 1999.
Người ta phân tích rằng số người có thể ngủ đủ giấc đã tăng lên do điều chỉnh thời gian làm việc dài và sự lan rộng của các phong cách làm việc đa dạng và linh hoạt như làm việc từ xa. Tuy nhiên, dữ liệu từ một cuộc khảo sát của OECD cũng cho thấy người Nhật có thời gian ngủ ngắn nhất trong số 33 quốc gia thành viên.
( Nguồn tiếng Nhật )
Có thể bạn sẽ thích