Phòng và chữa bệnh mất trí như thế nào?

nvhcuong

New Member
Theo một số liệu khoa học được công bố, trong 24 triệu người cao tuổi tại Nhật có 1,5 triệu người mắc bệnh, và ở Mỹ có tới 16 triệu bệnh nhân Alzheimer.

Cũng theo tính toán của các nhà khoa học, đến giữa thế kỷ này số người mắc bệnh mất trí nhớ sẽ tăng gấp bốn lần hiện nay. Có là vì tốc độ “tăng trưởng” nhanh như vậy mà Alzheimer được coi là căn bệnh của thế giới hiện đại.

Bệnh Alzheimer đang có xu hướng tăng lên mà theo các nhà khoa học, tác nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer là hút thuốc lá, chứng xơ vữa động mạch, lượng cholesterol cao và lượng homocysteine trong máu cao (hút thuốc ít sẽ giảm được 2 - 3 lần nguy cơ mắc bệnh Alzheimer).

Bệnh Alzheimer được biết tới từ những năm 1980 do bác sĩ thần kinh học Larry Sparks ở Kentucky, Lexington (Mỹ) khi nghiên cứu não người nhận thấy trong não của người bệnh Alzheimer xuất hiện những mảnh beta dạng tinh bột và các sợi tế bào thần kinh bị quấn vào nhau.

Năm 1996 tiến sĩ tâm thần học Ingmar Skoog Trường đại học Goteborg, Thụy Điển, tìm ra sự liên quan giữa huyết áp cao và bệnh Alzheimer. Những người trung niên bị huyết áp cao có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao gấp năm lần so với những người khác. Hiện nay các nhà khoa học cho rằng những mảnh beta-amyloid (beta dạng tinh bột) - một protein khác thường làm cho não bị suy nhược - là nguyên nhân chính gây bệnh Alzheimer.

Chữa trị và phòng chống

Theo giáo sư Ryuta Kawashima, Trường đại học Tohoku, liệu pháp chữa trị có kết quả khả quan hiện nay vẫn là những bài tập về trí tuệ nhằm phục hồi vỏ não trước trán - là phần não được coi đóng vai trò quan trọng đối với các chức năng đòi hỏi trình độ cao về trí nhớ, suy luận và đánh giá. Hiện nay, liệu pháp này đang được áp dụng rộng rãi tại Nhật.

Tuy nhiên, cách hiệu quả nhất vẫn là phòng chống bằng luyện tập trí não. Để giữ cho não được linh hoạt, nhanh nhẹn cần thực hiện bài tập thần kinh (neurobics): sử dụng các giác quan tạo ra sự liên kết mới trong vùng não điều khiển cảm giác. Việc này cần tiến hành đều đặn với những bài tập đơn giản giúp khôi phục trí nhớ, kích thích sự nhạy bén của các giác quan. Ví dụ: tăng cường các hoạt động vào buổi sáng như chải kiểu tóc mới, giặt giũ, nhắm mắt lại khi bạn tắm dưới vòi hoa sen để có cảm giác thích thú, thư giãn. Thưởng thức các tác phẩm nghệ thuật, đi siêu thị để có thể vận dụng linh hoạt các giác quan của mình.

Theo các nhà khoa học, lối sống lành mạnh có thể giảm thấp nguy cơ bệnh, hay nói cách khác điều gì tác động tốt tới tim thì cũng tốt cho não. Do đó chúng ta nên có chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục và giữ cho cơ thể không bị béo phì có thể giảm nguy cơ bệnh tim, đột quị và Alzheimer.

Nghiên cứu của Trường Harvard cho thấy những phụ nữ trung niên ăn nhiều rau xanh, nhất là rau cải xanh, có thể ngăn ngừa bệnh suy giảm trí nhớ khi họ bước vào tuổi 70. Đặc biệt là những thay đổi trong lối sống có thể trì hoãn bệnh Alzheimer như hòa mình với thiên nhiên, sống gần các vườn cây sẽ cho đầu óc minh mẫn hơn. Ăn kiêng rất có lợi cho tim và cũng là cách tốt nhất để giảm nguy cơ bệnh Alzheimer. Nếu ăn cá ít nhất một lần một tuần thì bốn năm sau sẽ giảm 60% nguy cơ bệnh Alzheimer, do hấp thụ axit béo omega-3 có trong cá là DHA (DHA là lipid chính trong não). Những người có khẩu phần ăn chứa nhiều vitamin E (dầu thực vật, giá, ngũ cốc, hạt hướng dương và rau xanh) sẽ giảm được 70% nguy cơ mắc Alzheimer.

(Theo Times, Reuters, Newsweek)
 
Thumbnail bài viết: Nhật Bản : Doanh thu thuế địa phương đạt mức cao kỷ lục 47,6 nghìn tỷ yên , lợi nhuận doanh nghiệp vẫn mạnh mẽ trong năm tài chính 2024.
Nhật Bản : Doanh thu thuế địa phương đạt mức cao kỷ lục 47,6 nghìn tỷ yên , lợi nhuận doanh nghiệp vẫn mạnh mẽ trong năm tài chính 2024.
Vào ngày 11, Bộ Nội vụ và Truyền thông đã công bố ước tính doanh thu thuế địa phương cho năm tài chính 2024 (số liệu sơ bộ). Tính theo giá trị thực tế, bao gồm cả thuế chuyển nhượng doanh nghiệp...
Thumbnail bài viết: 10 công việc có thể bị AI thay thế trong tương lai và những kỹ năng cần thiết để tồn tại.
10 công việc có thể bị AI thay thế trong tương lai và những kỹ năng cần thiết để tồn tại.
Tập đoàn tư vấn McKinsey & Company của Mỹ dự đoán 30% giờ làm việc tại Mỹ sẽ được tự động hóa vào năm 2030, và các CEO của nhiều công ty đã và đang điều chỉnh chiến lược tuyển dụng của mình. Bạn...
Thumbnail bài viết: Fast Retailing ghi lợi nhuận cao kỷ lục từ tháng 9 năm 2014 đến tháng 5 năm 2025.
Fast Retailing ghi lợi nhuận cao kỷ lục từ tháng 9 năm 2014 đến tháng 5 năm 2025.
Fast Retailing, đơn vị vận hành chuỗi cửa hàng quần áo thường ngày "Uniqlo", đã công bố vào ngày 10 rằng kết quả tài chính hợp nhất của công ty trong giai đoạn từ tháng 9 năm 2024 đến tháng 5 năm...
Thumbnail bài viết: Nhật Bản : 30% người dân dự định nghỉ hè tại nhà , ngân sách giảm năm thứ hai liên tiếp.
Nhật Bản : 30% người dân dự định nghỉ hè tại nhà , ngân sách giảm năm thứ hai liên tiếp.
Theo khảo sát về kỳ nghỉ hè do công ty nghiên cứu Intage (Tokyo) công bố ngày 10/7, ngân sách trung bình cho kỳ nghỉ hè năm nay (từ ngày 19/7 đến ngày 30/9) là 57.284 yên, giảm 2,2% so với năm...
Thumbnail bài viết: Ai phải chịu trách nhiệm cho trò lừa bịp thảm họa ngày 5 tháng 7 ? Cơ cấu kinh tế của các chuyến bay quốc tế khu vực bị phá hủy bởi mạng xã hội.
Ai phải chịu trách nhiệm cho trò lừa bịp thảm họa ngày 5 tháng 7 ? Cơ cấu kinh tế của các chuyến bay quốc tế khu vực bị phá hủy bởi mạng xã hội.
Thông tin chưa được xác nhận rằng "một thảm họa lớn sẽ xảy ra ở Nhật Bản" vào ngày 5 tháng 7 năm 2025 đã lan truyền trên mạng xã hội và các trang chia sẻ video. Kết quả là, các chuyến bay từ Hồng...
Thumbnail bài viết: Sushiro vẫn có lãi bất chấp giá gạo tăng , vì sao Kura Sushi và Kappa Sushi vẫn chưa có lãi ?
Sushiro vẫn có lãi bất chấp giá gạo tăng , vì sao Kura Sushi và Kappa Sushi vẫn chưa có lãi ?
Ngoài việc giá gạo tăng, các chuỗi nhà hàng sushi băng chuyền đang bị ảnh hưởng nặng nề bởi chi phí nhân công và chi phí tiện ích tăng cao. Bất chấp điều này, Sushiro đã đạt được mức tăng trưởng...
Thumbnail bài viết: Nhật Bản : Ba tháng đàm phán với Mỹ , chưa có kết quả cụ thể. Những rào cản lớn đối với thuế quan ô tô.
Nhật Bản : Ba tháng đàm phán với Mỹ , chưa có kết quả cụ thể. Những rào cản lớn đối với thuế quan ô tô.
Tổng thống Mỹ Donald Trump đã hoãn việc áp dụng thuế quan tương hỗ từ ngày 9 tháng 7 đến ngày 1 tháng 8. Đáp lại điều này, một số quan chức trong chính phủ Nhật Bản cho rằng việc này đã kéo dài...
Thumbnail bài viết: Nhật Bản : 98% sinh viên muốn tham gia "thực tập kiểu trải nghiệm làm việc" , hỗ trợ hình thức thực tế
Nhật Bản : 98% sinh viên muốn tham gia "thực tập kiểu trải nghiệm làm việc" , hỗ trợ hình thức thực tế
Đáp ứng yêu cầu của Liên đoàn Doanh nghiệp Nhật Bản và Hội đồng Công nghiệp, bao gồm các trường đại học trên cả nước, chính phủ sẽ sửa đổi "Các nguyên tắc cơ bản để thúc đẩy thực tập" của năm...
Thumbnail bài viết: Nhật Bản : Giá trứng tăng cao gấp 1,7 lần so với năm ngoái . Phục hồi chậm sau cúm gia cầm, nắng nóng khắc nghiệt.
Nhật Bản : Giá trứng tăng cao gấp 1,7 lần so với năm ngoái . Phục hồi chậm sau cúm gia cầm, nắng nóng khắc nghiệt.
JA đã thông báo vào ngày 9 rằng giá bán buôn ( khu vực Tokyo, cỡ trung bình ) là giá tham chiếu cho giá trứng, là 335 yên một kg. Mức giá này gấp 1,7 lần mức trung bình 200 yên vào tháng 7 năm...
Thumbnail bài viết: Nhật Bản : Family Mart bắt đầu xử lý gạo dự trữ của chính phủ và hỗ trợ nhận hàng tại các cửa hàng.
Nhật Bản : Family Mart bắt đầu xử lý gạo dự trữ của chính phủ và hỗ trợ nhận hàng tại các cửa hàng.
Family Mart gần đây đã bắt đầu xử lý gạo dự trữ của chính phủ trên nền tảng thương mại điện tử "FamiMart Online" của Family Mart. Nền tảng này cung cấp một môi trường có thể được nhiều người sử...
Top