Tuần lễ từ ngày 10 đến ngày 16 là "Tuần lễ nâng cao nhận thức về các vấn đề liên quan đến rượu bia". Mặc dù những nỗ lực nhằm tránh uống rượu bia quá mức do các nguy cơ sức khỏe đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây, nhưng vẫn chưa có nhiều người biết rằng phụ nữ cần đặc biệt thận trọng. Phụ nữ dễ bị ảnh hưởng bởi rượu bia hơn, và nếu họ uống rượu bia với tốc độ tương tự như nam giới, họ có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như xơ gan ở giai đoạn sớm hơn.
Yoko Muramatsu, một nhà nghiên cứu cấp cao tại Viện Nghiên cứu NLI, đã biên soạn một báo cáo về rượu bia dựa trên "Khảo sát Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia" (2023) của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi.
Lượng tiêu thụ rượu bia nguyên chất "có nguy cơ cao" hàng ngày là 40 gram trở lên đối với nam giới và 20 gram trở lên đối với nữ giới. Lượng rượu bia nguyên chất có thể được tính bằng cách nhân lượng rượu tiêu thụ với nồng độ cồn của rượu bia với 0,8. Một lon bia 350ml với nồng độ cồn 5% chứa 14 gram cồn nguyên chất, tương đương 2,8 lon đối với nam và 1,4 lon đối với nữ. Một số nhà sản xuất đồ uống có cồn ghi rõ nồng độ cồn nguyên chất trên sản phẩm của họ.
Tỷ lệ người uống rượu có nguy cơ là 14,1% đối với nam và 9,5% đối với nữ. Xem xét xu hướng kể từ năm 2010, tỷ lệ này ở nam giới gần như không đổi, trong khi tỷ lệ này ở nữ lại đang gia tăng. Theo nhóm tuổi, phần lớn nam giới ở độ tuổi 40 (23,6%), trong khi phần lớn phụ nữ ở độ tuổi 40 (13,5%) và 50 (14,6%).
Những nguy hiểm của rượu bia được biết đến rộng rãi ở những người trong độ tuổi thiếu niên và đôi mươi, những người có não bộ vẫn chưa phát triển đầy đủ, nhưng tác giả báo cáo Muramatsu chỉ ra rằng "nguy cơ cao hơn ở phụ nữ". "Ban đầu, có rất ít phụ nữ uống rượu bia, và điều này đã bị bỏ qua. Chỉ gần đây, nhận thức về việc uống rượu bia hợp lý ở phụ nữ mới được nâng cao, vì vậy nhiều người không nhận thức được rằng họ đang uống quá nhiều."
Theo Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi, phụ nữ có ít nước trong cơ thể hơn nam giới, điều này có nghĩa là họ có khả năng phân hủy rượu kém hơn, và họ dễ bị ảnh hưởng bởi rượu bia hơn do tác động của hormone nữ. Trong một số trường hợp, ngay cả một lượng rượu bia tương đối nhỏ cũng có thể dẫn đến xơ gan trong thời gian ngắn. Đây là lý do tại sao lượng rượu nguyên chất được coi là an toàn chỉ bằng một nửa so với nam giới.
Khi phụ nữ trở nên năng động hơn trong xã hội, họ có nhiều cơ hội uống rượu bia hơn. Một số phụ nữ có thể thấy mình uống nhiều hơn nếu họ cố gắng bắt kịp nam giới. Theo Muramatsu, trong khi nam giới có xu hướng cải thiện những thói quen xấu như thiếu ngủ khi nghỉ hưu, thì phụ nữ có xu hướng không thay đổi ngay cả sau khi nghỉ hưu, và người ta cho rằng họ vẫn có thể tiếp tục uống rượu bia. "Điều quan trọng là phải nâng cao nhận thức để tránh uống rượu bia ở mức độ nguy cơ cao", ông nói.
( Nguồn tiếng Nhật )
Yoko Muramatsu, một nhà nghiên cứu cấp cao tại Viện Nghiên cứu NLI, đã biên soạn một báo cáo về rượu bia dựa trên "Khảo sát Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia" (2023) của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi.
Lượng tiêu thụ rượu bia nguyên chất "có nguy cơ cao" hàng ngày là 40 gram trở lên đối với nam giới và 20 gram trở lên đối với nữ giới. Lượng rượu bia nguyên chất có thể được tính bằng cách nhân lượng rượu tiêu thụ với nồng độ cồn của rượu bia với 0,8. Một lon bia 350ml với nồng độ cồn 5% chứa 14 gram cồn nguyên chất, tương đương 2,8 lon đối với nam và 1,4 lon đối với nữ. Một số nhà sản xuất đồ uống có cồn ghi rõ nồng độ cồn nguyên chất trên sản phẩm của họ.
Tỷ lệ người uống rượu có nguy cơ là 14,1% đối với nam và 9,5% đối với nữ. Xem xét xu hướng kể từ năm 2010, tỷ lệ này ở nam giới gần như không đổi, trong khi tỷ lệ này ở nữ lại đang gia tăng. Theo nhóm tuổi, phần lớn nam giới ở độ tuổi 40 (23,6%), trong khi phần lớn phụ nữ ở độ tuổi 40 (13,5%) và 50 (14,6%).
Những nguy hiểm của rượu bia được biết đến rộng rãi ở những người trong độ tuổi thiếu niên và đôi mươi, những người có não bộ vẫn chưa phát triển đầy đủ, nhưng tác giả báo cáo Muramatsu chỉ ra rằng "nguy cơ cao hơn ở phụ nữ". "Ban đầu, có rất ít phụ nữ uống rượu bia, và điều này đã bị bỏ qua. Chỉ gần đây, nhận thức về việc uống rượu bia hợp lý ở phụ nữ mới được nâng cao, vì vậy nhiều người không nhận thức được rằng họ đang uống quá nhiều."
Theo Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi, phụ nữ có ít nước trong cơ thể hơn nam giới, điều này có nghĩa là họ có khả năng phân hủy rượu kém hơn, và họ dễ bị ảnh hưởng bởi rượu bia hơn do tác động của hormone nữ. Trong một số trường hợp, ngay cả một lượng rượu bia tương đối nhỏ cũng có thể dẫn đến xơ gan trong thời gian ngắn. Đây là lý do tại sao lượng rượu nguyên chất được coi là an toàn chỉ bằng một nửa so với nam giới.
Khi phụ nữ trở nên năng động hơn trong xã hội, họ có nhiều cơ hội uống rượu bia hơn. Một số phụ nữ có thể thấy mình uống nhiều hơn nếu họ cố gắng bắt kịp nam giới. Theo Muramatsu, trong khi nam giới có xu hướng cải thiện những thói quen xấu như thiếu ngủ khi nghỉ hưu, thì phụ nữ có xu hướng không thay đổi ngay cả sau khi nghỉ hưu, và người ta cho rằng họ vẫn có thể tiếp tục uống rượu bia. "Điều quan trọng là phải nâng cao nhận thức để tránh uống rượu bia ở mức độ nguy cơ cao", ông nói.
( Nguồn tiếng Nhật )
Có thể bạn sẽ thích